Fitness:Creatine mit Ladephase oder nicht?

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2 Antworten

Hallo! Wichtig ist dass an sich klar ist - Creatin macht nur als Dauereinnahme Sinn. Alle muskulären Veränderungen durch Creatin sind komplett reversibel. Was aufgebaut wurde, baut sich wieder ab. Eine Kur ist also eigentlich sinnlos. Nach 4 Wochen sind die Muskeln wie vorher - und das Geld ist weg.

Vorübergehende Einnahme von Creatin  sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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