Fitness zu Hause mit Sit-ups?

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3 Antworten

Damit trainierst du ja nur deine Bauchmuskeln es gibt aber auch noch vielen andere Muskeln

Abnehmen kannst du damit eh nicht wirklich

Wieviel wiegst du eig bei was für einer Größe ?

MfG

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Kommentar von 9Andy9
10.04.2016, 00:06

Ich bin 1.63m gross und 70 kg

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Kommentar von Bodybuilder1993
10.04.2016, 00:10

So und du möchtest jetzt also abnehmen und Muskeln aufbauen oder nur abnehmen ?

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Kommentar von Bodybuilder1993
11.04.2016, 16:57

Dann solltest du lieber cardiosport machen joggen gehen Rad fahren usw

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Probier mal Freeletics aus!

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Kommentar von user023948
09.04.2016, 21:30

Is ne App

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100 Situps am Stück, klar 😳 freelathik, Google mal da kannst du viel mit deinem eigenen Koerpergewicht erreichen

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