Fitness: Wie erziele ich mit meiner Ernährung bessere Resultate?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

"Alkohol macht die Erfolge der letzten 2 Tage zunichte und raubt dir für die kommenden 2 Tage das Muskelaufbaupotenzial." - mein Chemielehrer :D

Du könntest 'ne totale Maschine werden bei deinem Lifestyle und mit deiner Motivation, wenn du auf Alkohol verzichtest.

Ansonsten mal dir deinen Ernährungs- und Trainingsplan nicht zu klein aus: Du brauchst eine gewisse Konstanz um geile Progressionen zu erreichen. Einfach am Ball bleiben, du musst nichts großes mehr optimieren, nur den Alkohol weglassen!

Viel Glück, Kumpel!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?