Fitness und richtige Ernährung, wer kann mir Tipps geben?

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1 Antwort

gehe auf https://www.fitnessliebhaber.de/ lerne alles in 2 monaten mach den rest selber (ist ein projekt von 2 youtubern ist alles kostenlos aber eine spende wäre nett) das thema ist viel zu umfangreich als es hier rein zu schreiben. melde dich an und lerne. ist eine richtig tolle seite die stellt dir sogar für deinen typ eine einkaufsliste zusammen etc. mit recepten trainingsplat usw.

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Kommentar von Etarex
30.03.2016, 13:56

vlt schaust du dir auch noch die youtuber an sind sehr hilfreich der eine heißt goeerki ist eher im bereich training und 

Philipp Berger
 ist sehr hilfreich im bereich ernährung

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