Fitness trotz Untergewicht?

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1 Antwort

Du kannst klar diese Übungen machen... musst aber darauf achten, dass du danb mehr kcal zu dir nimmst, wie du verbrennst :) lass dir einfach mal vom arzt deinen grundumsatz und deinen Aktivitätsumsatz berechnen.. wenn du die weißt, dann kannst du darauf achten dass du, wenncdu sport machst so viele kcal zu dir nimmst, wie der Aktivitätsumsatz sagt und wenn du keinen sport machst, dann so viele kcal zu dir nehmen, wie dein grundumsatz sagt :)

So wirst du nicht abnhemen ;)

Hoffentlich konnte ich helfen :) lg

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