Fitness Muskelaufbauen Ernährung?

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2 Antworten

wer mir dabei behilflich sein kann.

Ein Trainer.

Nach 6 Monaten gar nichts ist schon komisch..

Können viele Fehler sein. Zuwenig Kalorien/Protein. Ineffektives Training... etc..

Sikilatci123 24.08.2016, 16:14

Wenn ich nur wüsste welcher Trainer und wie ich mich mit ihm unterhalten kann

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Trashtom 24.08.2016, 16:42
@Sikilatci123

Google: "Personaltrainer" "Dein Wohnort". Einzelstunden sind ziemlich teuer, aber oft machen sie so Gruppenkurse wo man alles richtig lernen kann.

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İch möchte unbedingt meine Ziele erreichen aber habe keinen der mich
supportet und der mir sagt wo lang es geht und was gemacht werden muss.

Klarer Fall: Schlechtes Fitnessstudio! Denn eine ordentliche Beratung gehört doch einfach dazu. Ich würde an deiner Stelle das Fitnessstudio wechseln.

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