Fitness-Mittagessen in der Schule?

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2 Antworten

Ich gehe mal davon aus dein Trainingsziel ist Muskelaufbau.

Volkornbrot mit Schinken/Käse, Reiswaffeln, Nüsse und Bananen/Äpfel

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Quark mit Früchten und Nüssen oder Hüttenkäse mit Tomaten und Gurken. 

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