Fitness mit Skoliose?

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Wenn du eine diagnostiziere Skoliose und einen Beckenschiefstand hast, dann ist er erste Weg zunächst eine manuelle Physiotherapie. Der Therapeut kann dir auch gleich Übungen zeigen und gut einschätzen, welche Art von Training gut für dich ist.

Desweiteren gibt es in einigen Städten Kieser Training, die auf Rückenkankheiten spezialisiert sind.

Ich mache seit über zwei Jahren Kieser Training und kann es nur empfehlen. Meine Rückenbeschwerden und Gelenkbeschwerden haben sich deutlich gebessert. Vor allem wird der Trainigsplan ganz individuell abgestimmt.
Fitness Studio würde ich lassen, das kann zu Verschlechterungen der Krankheit führen und eine individuelle Betreuung kostet dort nur zusätzlich Geld.

Beim Kieser hat man eine bessere Betreuung und ärztliche Kontrollen die im Preis inbegriffen sind.  

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Habe ich skoliose?was sind merkmale einer skoliose?

Hallo

mir ist vor kurzem aufgefallen das meine rechte rippenkurve also das halt meine rechte brust weiter rausragt als meine linke also in die höhe.Darauf hin habe ich dan gegoogelt woran das liegen kann und habe einige berichte über skoliose gelesen und bestimmte kennzeichen einer skoliose gesehen z.B das man den kopf schrägt hält und das man schief lüft also das z.b ein bein länger als das andere ist oder so...ich muss sagen das ich meinen kopf ebenfalls leicht schräg halte und das beim laufen mir auch öfters auffält das mein rechtes bein entweder länger oder kurzer als das andere ist also es fühlt sich jedenfalls so an und ich laufe iwie auch etwas komisch so abgehackt laufe quais humpel..ist schwer zu beschreiben .auserdem habe ich auch öfters rückenschmerzen also eigentlich ziemlich oft.ich bin 15 kann auch am wachstum liegen .wie kann ich jetzt heraus finden ob ich sicher eine skoliose habe ?odeer kann man anhand den kennzeichen die ich obenn genannt habe erkenn ob ich eine habe

ich wurde ieg ungern zum artzt gehen um diese festzustellen also wäre perfekt wenn ich das zuhause auch herausfinden könnte

und was sind wieter merkmale einer skoliose?danke im vorraus

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Krafttraining Gegend rundrücken u. Hohlkreuz?

Hey zusammen!

frage stehe ja oben :)

mein Rundrücken und mein Hohlkreuz sind Ursachen von muskulären Dysbalancen.

Also nochmal zur Frage:

wenn ich ein Ganzkörper Krafttraining betreibe. Muss ich Übungen weglassen?? Oder soll ich einfach einen Trainingsplan anfangen den auch jeder andere trainiert? Gleicht sich das im Laufe der Zeit wieder aus?

lg

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Kein Kniebeugen/Kreuzheben mit Skoliose?

Hey Leute, vor kurzem konnte ich meinen Bruder überreden, mit mir trainieren zu gehen. Er ist 20 Jahre alt, wiegt inzwischen 82kg, ist 1,95m und spielt Volleyball. Sein Körpertyp geht außerdem sehr stark in Richtung ektomorph. Was ihn dazu motiviert hat, war etwas gegen seine Skoliose zu tun. Er meint, dass es ihm seitdem auch viel besser geht und gerade durch die Hyperextensions hat er viel weniger Schmerzen im untersten Teil des Rückens. Sonst macht er natürlich ein klassisches Ganzkörpertraining für Anfänger. Jedoch meint er, im Internet gelesen zu haben, dass er mit der Skoliose keine Kniebeuge oder Kreuzheben machen soll, weil dabei der Rücken zu sehr "gestaucht" wird. Seht ihr das auch so? Ich verstehe nicht inwiefern er weiter gegen seine Rückenprobleme ankämpfen soll, wenn er seinen Rücken einfach fast komplett nicht belastet und trainiert.

Danke!

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Atlasblockade lösen?

Hallo, und zwar wurde bei mir vor einigen Jahren eine Atlasblockade, Skoliose sowie Beckenschiefstand festgestellt. Und auch ein Bein war länger als das andere. Das wurde dann durch Krankengymnastik und Massagen behandelt. Jedoch habe ich nun auch Kieferschmerzen (knacken, etc.) und eine Kieferfehlstellung und jeden Tag Rückenschmerzen (die Blockade, Skoliose und Beckenschiefstand sind auch immer noch da). Habe mich im Internet schlau gemacht und gelesen, dass es helfen kann die Atlasblockade lösen zu lassen. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Zu welchem Arzt geht man da am besten? Und wie sind die Erfolgsaussichten? Vielen Dank schonmal!

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