Fitness mit 16 und wachsen?

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1 Antwort

Ja das kann tatsächlich passieren! Das habe ich gerade eben gelernt :) es ist nämlich immer so, dass erst die Knochen wachsen und dann die Muskeln hinterherkommen! Wenn du dann aber viel in der Wachstumsphase trainierst, dann ist der Körper nur mit dem Bilden der Muskeln beschäftigt und dein Wachstum wird eventuell  vernachlässigt. Das KANN sein, MUSS aber nicht. Ich würde es nicht riskieren und erstmal mit Eigengewicht trainieren! Das bringt genauso viel und ist kostenlos und gesünder 😉

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