Fitness Frage?

2 Antworten

Würde mir da keine großen Gedanken machen, solange du diese Brust Übung nicht 10 mal a 20 wiederholungen machen musst oder so.

Am besten 1 Tag Brust Trizeps

2.. Schulter Nacken

3.Tag Rücken Bizeps

4.Tag Beine Bauch

So kannst du Splitten wenn du kein Anfänger bist

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Hobby Erfahrung

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