Fitness bänder schädlich mit 14 jahren?

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1 Antwort

Wenn du nicht übertreibst, ist Kraftsport auch in jüngeren Jahren gut für deinen Körper. Manch einer spritzt sich schon in der Jugend Wachstumshormone, was du aber sicher nicht tun wirst, nehme ich an, wenn du dir solche Gedanken um deine Gesundheit machst. Du spürst, wenn es zu viel Gewicht ist, was du dir aufbürdest. Mit wenig Gewichten schädigst du deine Gelenke nicht, im Gegenteil, sie werden stabiler und in fit gehalten.

Mit diesen Bändern kann ich persönlich nichts anfangen und kann dir folglich keinen Rat dazu geben.

Toraka 06.09.2014, 19:47

Immerhin wirst du andere Ambitionen haben als Muskelpakete anzutrainieren.

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