FITNESS ANFÄNGER EQUITMENT?

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5 Antworten

Stell 3 Stühle hin 2 für die Hände 1 für die Beine und dann Liegestützen kostet 0€ dann kannst du an einem Fußballtor klimmzüge machen kostet auch n8x

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Eine Kurzhantel
Eine Langhantel
( mit jeweils verstellbaren gewichten)
Hantelbank
Klimmzugstange
eventuell Iso-Matte

Vllt findest du noch einen billigen Multitrainer, bei eBay Kleinanzeigen

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2 Hanteln mit deinem Wunschgewicht
für Männer ggf. Langhantelstange und Langbank(für Bankdrücken)
ansonsten weiss ich momentan nicht viel mehr mit den 200 €

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Als Anfänger solltest du lieber zum fitness Studio gehen und dich beraten lassen was und wie man traniert

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