fitness als 14 jähriger?

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3 Antworten

Wie der andere es sagt, gibt es ein Mindestalter, da das Anwenden von Geräten Schäden beim Wachstum verursachen.

Wenn du dennoch Fitness machen willst, dann schau was für Muskelübungen und Workouts du machen kannst, die keine Geräte benötigen und man sie einfach zuhause machen kann.

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Kommentar von Crones
01.07.2016, 07:08

Was für Schäden sollten wie verursacht werden?
Kannst du das bitte konkretisieren?

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Trainier zu Hause mit eigenem Körpergewicht = Klimmzüge, Dips, Liegestütz... schau nach mehr Übungen im Internet. 

Das Training im Studio ist mit 14 viel zu ungesund für deine Sehnen und Gelenke!

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Kommentar von Crones
01.07.2016, 07:09

Warum sollte es ungesund für sehnen und Gelenke sein?

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Nein kannst du nicht, erst ab 15. Da du noch im Wachstum bist. Wegen dem Knochenbau.

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Kommentar von Crones
01.07.2016, 07:09

Erklärung?

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