Fitness ( Muskelaufbau) trotz Zuckers essen?

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2 Antworten

Durch Zucker baust du keine muskeln ab. Könnte schlecht sein wenn du abnehmen willst aber beim aufbauen doch nicht.. Im Gegenteil ich esse gern Zuckerhaltige Sachen wie Kuchen usw.. und baue trotzdem einiges an muskeln auf. Wenn die Ernährung und das Training stimmt kann nix schiefgehen

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Hallo, der Körper nutzt Zucker um Energie zu gewinnen. Daher wirst du wahrscheinlich keine Muskelmasse dadurch abbauen. Allerdings denk ich mal das andere Energiequellen eher effektiver sein können.

MfG

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