Fitness - Wann sollte ich anfangen?

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5 Antworten

Geh ins Studio lass Dich da mal beraten mach eine kostenlose Probestunde

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Klar kannst du anfangen obwohl die relativ dünn bist. Wenn du Muskeln aufbauen willst musst du Sport machen, anders funktioniert es nicht.

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Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O beim Fitness. Es bringt nichts ins Fitnessstudio zu gehen ohne dass die Ernährung stimmt. Viele Menschen denken, dass der "Key zum Erfolg" der Gang ins Fitnessstudio ist. Viel schwieriger ist es die Ernährung so umzustellen, dass du überhaupt Muskeln aufbaust, bzw. abnimmst.

Wichtig also: Geh ins Fitnessstudio, bzw. beginn mit Fitness aber achte darauf dass du richtig isst (in deinem Fall: ein wenig Kalorienüberschuss, damit du zunimmst, Muskeln aufbaust).

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Lass dich einfach berraten

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Ja. Bringt IMMER was. Es kommr halt drauf an, was du willst. Aber mit einer Kombination aus Training und Ernährung wirst du es schon schaffen - egal was du genau willst. 

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Kommentar von Kimmobb
25.06.2016, 21:07

Um es nochmal klarzustellen: IMMER jetzt anfangen. 

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