Fitness - Proteine - Nahrungsplan?

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2 Antworten

Nein es ist nicht schädlich! Dein Ernährungsplan sollte aber gut sein und nicht zu einseitig. Genau wie dein Training. Die Protein Zufuhr durch Pulver zu erreichen ist auch ok aber hier würde ich nicht übertreiben (:

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29091997 15.01.2016, 15:04

Ich nehme an du gehst ins Fitness, was würdest du dir wünschen als Geschenk? Es soll etwas mit Fitness zu tun haben 

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DumbledoreWoW 15.01.2016, 15:29

Handschuhe, zughilfen (!!), hardcore booster, Tank Tops, falls es keinen Gürtel im Gym gibt dann einen Gewichtheber Gürtel, falls er / sie mit Pulli trainiert dann eben Pulli / Jacke, terrabänder, Gravity boots(!!aber teuer..) oder Gewichtsketten

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