Fitness - Erfolge?

3 Antworten

Das kommt stark auf deine Ernährung und Trainingsintensität an...aber normalerweise siehst du nach den ersten 5 Monaten die ersten Ergebnisse, auch Beginner-Gains genannt ;)

In ca. 1/2 Jahr sollte man optisch etwas bemerken.

Günter

Auch bei Frauen?

0
@duhok16

Auch dann, wenngleich Frauen es etwas schwerer haben, was mit dem Hormonhaushalt zu tun hat.

Günter

0

Was möchtest Du wissen?