Fitbit Inspire HR Kalorienziel?
Ich habe vor zwei Stunden mein Fitbit eingerichtet und verstehe gar nichts. Online finde ich auch keine präzise Hilfe. Ich habe schon seit längerem damit begonnen Kalorien zu tracken. Hatte eine gute App, die mir meine maximalen kalorien anhand meines Gewichts berechnet hat und ich konnte nachsehen und mir einteilen, wieviele kalorien übrig sind. Indem ich eingegeben habe, was ich gegessen habe und wieviel.
Kann mir jemand dieses Bild erklären? Es macht für mich alles keinen Sinn.
Danke im voraus
1 Antwort
Hast du dir einen Ernährungsplan erstellt? Wenn du oben rechts auf eins der Button klickst müsste dann "Ernährungsplan erstellen" stehen. Ggf. bearbeiten. Da kannst du dann auswählen wieviel Kalorien du im Defizit sein willst. Mit dem roten Balken und der Angabe "über dem Budget" bedeutet es, dass dein Kaloriendefizit nicht ausreichend ist. Vielleicht hat sich die App aber nur aufgehangen. Manchmal hilft es sie unter den Einstellungen des Handys unter "Apps" zu stoppen und wieder hoch zu fahren. Je nachdem was deine Startseite der App anzeigt wieviel Kalorien du heute verbrannt hast bzw. im Bedarf hast. Ich habe damals auch immer gute Tipps im Fitbit Forum gefunden. Viel Spaß mit der Uhr.