Fit halten trotz Verletzung?

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1 Antwort

Ich würde die 2 Wochen warten. Du wirst nicht übermäßig an Fitness verlieren aber kannst deinem Körper die Möglichkeit geben auszukurieren. Jetzt nur für 2 Wochen in ein Fitnesstudio zu gehen halte ich für Unsinn. Außerdem belastest du (zumindest temporär durch die Stabilisation) fast immer deine Beine etwas mit. Das wird deinem Muskelfaserriss nicht gerade guttun.

Gute Besserung

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