Durch was kann man Fisch in einer Diät ersetzen?

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3 Antworten

Fisch kannst Du nicht durch Gemüse ersetzen. Wenn Dir Deine Mahlzeit mit Gemüse gefällt, sollte das in Ordnung sein. Allerdings enthält Gemüse sehr viel weniger Eiweiß und Fett als der Fisch. Fett in Fischen ist günstig, weil es reich an ungesättigten Fetten ist.

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Ich würde Putenfleisch nehmen, weil ich gar keinen Fisch esse - aber was wäre gegen Garnelen einzuwenden, wenn Du sie lieber magst. 

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Die Antwort liegt in deiner frage aber danke fürs fragen ;)

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