Fettverbrennen oder Muskelaufbau?

Ich - (Training, Muskeln, Muskelaufbau)

7 Antworten

Hallo! Du hast einen richtig sportlichen Körper und dessen Muskeln scheinen ein Training auch gut anzunehmen. Leider sieht man Deine Beine nicht. Kniebeugen sind im Kraftsport enorm wichtig. Ausgerechnet die wichtigste Übung trainiert halt keiner gerne, ist eben mühsam. Hast Du ein kleines Trainingsprogramm, so würde ich dieses einfach intensivieren. Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

danke :)

Mo:Klimmzüge,Liegestütze, 30 min Bauch Di: 1 stunde laufen Mi:Klimmzüge,Liegestütze, 30 min Bauch Do:1 stunde laufen Fr:Klimmzüge,Liegestütze, 30 min Bauch Sa,So frei

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Warum ist das denn so wichtig, wie Dein Körper aussieht? Und warum "Training"? Mein Vater war groß und stark wie ein BÄR, weil er immer hart geschuftet hat. Das sind Muskeln, die Respekt verdienen!

schaut schon gut aus würd ich sagen xD mach liegestütz und leg dabei deine füßchen aufn stuhl und hände aufn boden bei mir hats geholfen.... vieeeel glück

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