Fett in den Armen Anbauen?

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2 Antworten

es gibt keine gezielte Fettverbrennung und deshalb auch keine gezielte Verteilung. Es findet alles einheitlich statt, aber veranlagungsbedingt kann es Stellen geben wo du schneller Fett verbrennst und Stellen wo du schneller Fett einlagerst.

Aber mit Krafttraining beginnen ist immer ein guter Tipp, denn so nimmst du auch zu, bekommst mehr Masse auch an den Armen und Muskeln sind gesünder als Fett ;)

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Fang einfach mit Krafttraining an. Wenn du ein paar Muskeln aufgebaut hast kannst du ja wieder ein wenig mehr Fett verbrennen

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