Fasten Ideen

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3 Antworten

Ich faste 1 Mal im Jahr für 7 Tage!

Das bedeutet 7 Tage absolut nichts essen und nur Flüssigkeit zu sich nehmen.

Viel Tee trinken, viel frisch gekochte Gemüsebrühe und als Nährstoffersatz "Almased" aus der Apotheke verwenden, wird aus Honig und Soja hergestellt. Das erhält den Nährstoff und Mineralienhaushalt im Gleichgewicht!

Ich empfehle für Anfänger aber nicht mehr als 3 Tage zu fasten und dann NUR UNTER ÄRZTLICHER AUFSICHT!!!

Unbedingt vorher zum Arzt gehen und seine Meinung dazu einholen!

Besinn Dich auf das Wesentliche :) Da kommen Dir die Ideen von alleine :)

Keine Chips essen Keine Schokolade also generell süßes .... Schaff ich eh nicht, aber mein Vorsatz steht xD

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