Falsche Ernährung in der Klausurphase ?

...komplette Frage anzeigen Frühstück  - (Gesundheit, Ernährung) Mittag - (Gesundheit, Ernährung) Abend  - (Gesundheit, Ernährung)

3 Antworten

Pizza zum Frühstück???

Red Bull und Mezzo Mix

Als "Nachschlag" Yogurette?

So wird das nix und Du brauchst Dich nicht wundern, wenn Du zum einen zunimmst und zum andern Du Dich nicht konzentrieren kannst!

Lass das Fertig- und Zuckerzeug weg!

Frühstücke ordentlich mir Müsli, Joghurt (Natur), Quark, Früchte oder Vollkornbroten.

Mach Dir Deine Sandwiches selbst (magerer Schinken oder Pute) mit Frischkäse, Salat und Gurke/Tomate

Abends Reis, Gemüse, Hühnchen, Pute usw.

Zwischenmahlziten gerne Joghurt mit Chiasamen oder Leinsamen, Obst, Karottenstifte, Gurken, Paprika

Stell Deine Ernährung auf "Gesund" um und lass diesen Mist, den Du gestern gegessen hast!

Übrigens: Stress UND gleichzeitig Abnehmen funktioniert nicht! Mach Deine Klausuren ordentlich und kümmer dich dann um Dein Gewicht!


 

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Kommentar von DerLuitschi
03.02.2017, 13:39

Das ist FatSecret

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