Falsch geschlafen starke Schmerzen

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4 Antworten

Versuch deine angespannte Muskulatur durch Wärme ein wenig zu lösen. Hier helfen Wärmekissen aber auch ein heisses Bad in der Badewanne.

Wenn du jemanden hast der ein klein wenig geschickt mit seinen Händen umgehen kann, dann lass dich zudem ein wenig massieren, dass entspannt auch die betroffenen Bereiche.

Wichtig für die Zukunft ist, dass du auch "richtig" schläfst bzw. liegst. Entsprechende Kissen und Decken können da schnell helfen und für Abhilfe sorgen.

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Versuchs mal mit in die warme Badewanne legen, wärme entspannt und meist ist das Problem, dass man so doof gelegn hat, dass die Muskeln komplett verspannt sind

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Kommentar von Princessin111
06.02.2015, 11:34

Ja fühl mich wie eine Oma die nicht normal gehen kann

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Dein Problem ist, Du hast nicht Falsch geschlafen,sondern Du hast bei Schlafen Falsch gelegen,Denke mal darüber nach

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Kommentar von Princessin111
06.02.2015, 11:34

Ja das meine ich doch

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nimm eine schmerztablette, pack deinen nacken warm ein und dann musst du da durch

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