Falsch geschlafen ..Nacken schmerzen?

8 Antworten

Das habe ich auch öfters mal (alle paar Monate). Eigentlich hilft nicht sehr viel, höchstens vorsichtig ein bisschen dehnen und strecken und warten dass es weggeht. Dauert in der Regel ein paar Tage. Bei mir persönlich hilft da eine warme Dusche nicht und auch Massage nichts, höchstens warten, aber man kann ja alles versuchen.

Warm duschen ist gut. Oder wenn du so etwas hast ein Dinkel oder Kirschkernkissen drauf legen. Lass dich doch evtl. von ihr massieren, das wirkt auch wunder ;)

Warme Dusche mit Massagestrahl und danach mit Tiger balm einreiben und warm Halten.Habe ich auch öfter.L.G.

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