fallen meine Tage wegen Vitamin Mangel aus?

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1 Antwort

Nach zwei Wochen hast du keinen massiven Mangel. Machst du eine entsprechende karrenzzeit mit einem ernährungsberater?
Fruktoseintoleranz heißt nicht, dass man keinen Zucker mehr essen darf. Zucker besteht zu gleichen Teilen aus Glukose und fruktose. Bei 50/50 oder glukose oder wenn der anteil glukose größer ist als die fruktose, ist es meist verträglich.
Lass Vitamin D, B, C, folsäure und Zink regelmäßig überprüfen. Magnesium solltest du auf jeden Fall nehmen. Kauf dir magnesiumchlorid und nach damit Fußbäder. Das sind keine Tabletten und wirkt viel besser.

Geh zum arzt bzgl. Bluttest, geh zum ernährungsberater, geh zum gynäkologen.
Vielleicht ist diese Situation gerade so ein Stress für dich. Durch Stress kann die Periode durchaus mal ausbleiben.

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