Facharbeit Schule, Diäten Hilfe!?

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1 Antwort

Ganz einfach: Du nimmst ab wenn du mehr Kalorien verbrauchst als du zu dir nimmst oder wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst. Sprich wenn du ein kaloriendefizit hast (egal ob du jetzt auf Kohlenhydrahte oder Fett verzichtest oder auf beides) nimmst du auch ab. Seiten kann ich dir jetzt keine Empfehlen, außer vielleicht das du mal bei Wikipedia schaust

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