Ey Leute ich hab ne frage zu schwere Sachen tragen?

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3 Antworten

Prinzipiell schon. Allerdings sollte man nicht viel zu schwere Dinge tragen, und die Bewegungen korrekt und mit Bedacht ausführen, da man sich sonst verletzt, und dann ist man nicht stark. 

Es gibt natürlich effizientere und sicherere Methoden stärker zu werden.

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Hallihallo!

Das ist immer eine frage der Technik. Wenn du nicht aus dem Rücken, sondern über die Knie (also mit aktiver Bewegung der Gelenke), hebst und das regelmäßig, dann könnte es sicher etwas werden.

Wir würden jedoch davon abraten, wahllos irgendwelche schweren Gegenstände zu heben, da das wie gesagt schnell schiefgehen kann! Probier's lieber mit bewährten Übungen, die konkret zum Muskelaufbau gedacht sind!

Viel Erfolg!

GIve Peace A CHance!

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Es hat einen gewissen Trainingswert, aber ist nicht die effektivste Methode denke ich.

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