Extremer Panikanfall: Was soll ich nur machen wenn ich mir so viele Sorgen mache und dadrunter mein Körper leidet?

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4 Antworten

Esst mehr Vitamine, als Prophylaxe.

Ängste dieser Art sind völlig übertrieben durch dich dargestellt, deine Angst ist deine Schuld und jegliche Aktion und jeglicher Gedanke ist deine Schuld.

Ängste sind gut, zu viel Ängste sind ein Zeichen von Unwissenheit.

Wenn dir Übel ist wirst du das schon merken, in dem Fall haste dich evtl. angesteckt und musst dich auf deinen Körper verlassen, er weiß was zu tun ist. Vorbeugend die Hände waschen wirkt schon mal wahre Wunder.

Zu viel Desinfektion erzeugt u.U. Resistenzen von Viren und Bakterien, die nach gewisser Zeit auch nach Desinfektion noch da sind. Daher sollte man da wirklich vorsichtig sein. Ich lauf mindestens 2 mal in der Woche über oder durch eine TBC (Tuberkulose)-Station seit 8 Jahren habe ich nichts bekommen, trotz dass die Station Patienten behandelt. Das einzige was ich tue ist etwas flacher zu atmen und nahe am Fester die Station überqueren, das ist alles.

Man erbricht nicht wenn man schläft, würdest du das tun müssen, ist dein Körper dein bester Freund, das Erbrechen führt dazu dass die Erreger evtl. in den Magen gelangt sind oder dort sich vermehren und nun raus müssen, du kannst nichts dagegen tun außer den Reiz mittels Medikamente zu unterdrücken, ist aber nur sinnvoll wenn man sich ungewöhnlich häufig übergeben müsste.

Ja man kann sich selber verrückt machen, also lass den Unsinn.

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Erstens mal was ist so schlimm an der Erkrankung? Zweitens du solltest dir nicht soviele sorgen machen und schlafen, denn durch wenig Schlaf erkrankst du schneller.

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Kommentar von Zenovia
15.11.2016, 04:46

Wenn man unter Emetophobie leidet, ist alles was mit erbrechen zutun hat, mitunter auch durchfall, sehr schlimm. Ich habe extreme angst vor solchen infekten. Damals hatten wir mindestens einmal im jahr sowas und es war einfach nur grausam!!!!!! 

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Und jetzt stell dir mal folgendes vor:

  • Dein Handy versagt
  • Du kommst nicht mehr ins Internet
  • Du öffnest den Kühlschrank und ein Insekt kommt dir entgegen
  • Der Strom fällt aus und du sitzt im Dunklen
  • Dann hörst du so "komische Geräusche"
  • Irgend jemand klingelt dann bei euch Sturm

Da geht es dir jetzt doch blendend :-)

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durch sinnvolle Beschäftigung verschwinden viele Ängste wie von Zauberhand

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