Extreme Whey Deluxe Chocolate Eiweiß gekauft wieviel sollte ich nehmen?

2 Antworten

Hallo! Brauche das Zeug langsam auf und dann nie mehr. Eiweiß gehört zu den vielen Produkten, die Bilanzen von Herstellern verbessern und den Verbraucher um einen Schaden klüger machen. Unter einem Krafttraining von vielleicht 6 X 3 Stunden wöchentlich brauchst Du keine zusätzlichen Proteine - sagt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) in einem Artikel mit der Überschrift : " Kraftsportler brauchen kein zusätzliches Protein" Du hast fast das doppelte der benötigten Menge in der normalen Nahrung, machs gut.

Ist das wieder so ein Billigeiweiß?

Nimm einen Shaker und kauf' Dir eine Waage, dann kannst Du es abwiegen.

30g Eiweiß auf 300 ml Magermilch. Oder 40 g Eiweiß auf 300 ml Wasser.

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