Extreme Müdigkeit über den Tag?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Versuche Mittags nicht länger als eine halbe Stunde zu schlafen. Dann Versuche über einen längeren Zeitraum Abends immer zu gleichen Zeit schlafen zu gehen.

Durschnittsschlaf sollte bei 8 Stunden liegen ;)

Was möchtest Du wissen?