Extrem verspannte Schulter!

3 Antworten

Du solltest nicht jeden Tag trainieren, sonst bist Du sehr schnell übertrainiert. Beim Reiten die Zügelhaltung kontrollieren, bzw. nicht so verkrampft halten. Evtl. versuch mal ein neues Kopfkissen. Viel Wärme und Lockerungsübungen.

was haben denn die physiotherapeuten dazu gesagt? mir wurde empfohlen, zu schwimmen.

Das ich möglichst viel nach hinten dehnen soll und lockerungsübungen machen soll, mache das jeden tag aber keine Besserung tritt ein. Reite jeden Tag und gehe extra ins Fitnessstudio für meinen Rücken,

0

Was möchtest Du wissen?