extrem starke Unterleibsschmerzen was tun?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Zyklustee (Mönchspfeffer, Schafgarbe, Frauenmantel)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Trotzdem würde ich dir auch einen Arztbesuch ans Herz legen.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir gute Besserung! :-)

Lg

HelpfulMasked

Zum ersten - das ist ein Fall für den Frauenarzt! Nix wie hin.

Zum anderen: es gibt die Erkrankung Endometriose die hier zu den beschriebenen Problemen führen kann, das sollte man checken lassen. Hormone können helfen das abzumildern, sonst eine OP wo das endometrische Gewebe gefunden und entfernt wird.

Was für Schmerzmitel nimmst Du? Probiere gegebenenfalls mal Naproxen (Dolormin für Frauen) anstelle starker Ibuprofen.

Hallo, wenn es so ist würde ich sagen du solltest mal zu einem Frauenarzt. Es kann ja sein das was nicht ganz stimmt in deinem Körper.
Sei ganz Ehrlich gegenüber ihr.
Und sonst versuch mal vom Bett aufzustehen und mal rum zu laufen.
Auch mal ein bisschen raus.
Oder In eine warme Dusche.
Viel gesundes essen( Grünzeug )
Und auch viel Wasser zu trinken.
Kamillentee hilft auch für die entspannung der Muskeln.

Gute Besserung

LG

Was möchtest Du wissen?