Eure Smoothie/Shake ideen zum abnehmen?

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1 Antwort

Zum Abnehmen würde ich das Obst und Gemüse so essen und nicht im Smoothie zermatschen! Wenn man es so isst, hat es den gleichen Nährwert und die gleichen Vitamine. Aber man hat eher das Gefühlt, dass man etwas gegessen hat und ist länger satt als bei einem Getränk.

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