Essstörung überwinden?

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1 Antwort

Mit deiner Größe und dem Gewicht brauchst du dich nicht hässlich fühlen. Du bist noch im Normalgewicht ;) Aber was ich dir empfehlen kann, gehe entweder mal zur Ernährungsberatung oder noch besser zu einen Psychologen. Ein Ernährungsberater kann dir zeigen, wie du dich ernähren kannst um solche Fressfälle zu vermeiden oder was du in solchen Zeiten problemlos essen kannst. Ein Psychologe hingegen behandelt deine Probleme und bringt dir bei mit dem Stress und deinen Gefühlen anders umzugehen und sucht dir ein neues Ventil, dass das Essen ersetzt.

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