Essstörung bekämpfen mit vielen Fragen?

4 Antworten

Ohne therap.- fachlichärztl. Hilfe wirst du dein "Problem" nicht lösen können.

Du steckst m.E. schon sehr tief in einer Ess-Störung - mein dringender Rat... suche dir ärztl. Hilfe.


Lg



Mache eine Therapie und besuche einen Ernährungsberater. Die gibt es bei fast jeder Krankenkasse kostenlos .

Wie bei GF sollen dir helfen 😳😳😳das kann nur ein Therapeut.

"Richtig" recovern || Realrecovery

Ich recovere von anorexia nervosa mit bulimischen Tendenzen seit Oktober 2014. Ich hatte viele Rückfälle und hab es von 37kg jetzt auf 42kg 'geschafft'..

Ich habe vor pro Tag 2000+ Kalorien zu essen, bin jetzt aber total verunsichert. Ich hatte gestern 2300, es war auch relativ okay, vom essen her hat es gut geklappt, hab mich danach nur sehr schlecht gefühlt. Aber kein Grund, wieder abzustürzen. Nun habe ich aber 500g über Nacht zugenommen (ich werde mich jetzt nicht mehr wiegen, eine Weile)

Ist das so richtig, wie ich das tue? 500g....Das ist so viel. Früher habe ich in 3 Wochen mit 2500 Kalorien bloß 700g zugenommen, jetzt an einem einzigen Tag 500g?! Das bereitet mir sowasvon Sorge.. Was kann ich gegen diesen höllischen Gewichtsanstieg machen??

Ich will nur noch bis ALLERHÖCHSTENS (!!) 45kg zunehmen, denn in meiner Klasse haben alle leichtes Untergewicht oder sehr starkes Untergewicht, ich möchte nicht plötzlich die fetteste sein.

PS: Ich bin 15 Jahre alt, 1.60m groß, wog heute morgen 43.3kg ~ ca bmi 17 und mein grundumsatz liegt bei 1300 und mein gesamtumsatz bei 1800 kalorien.

Ich bin dankbar für jede Hilfe.

Ich mache kein Minnie Maud und will auch keins machen.

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Magersucht/Bulimie/EDNOS?

Hi. Da ich in meinem persönlichen Umfeld niemanden fragen kann, habe ich mich entschieden, hier meine Frage zu posten. Also, das klingt jetzt vielleicht etwas bescheuert, aber...welche Essstörung könnte ich am ehesten haben? Ich esse ca. 400-800kc täglich (nur eine Mahlzeit, manchmal mittags ein Apfel oder so was), fühle mich nach dem Essen richtig, richtig beschissen, weil ich manchmal mehr esse, als ich eigentlich geplant hatte, und dann total Panik bekomme. Dann übergebe ich mich meistens oder mache Sport, um die Kalorien wieder loszuwerden. Ich bin 15 Jahre alt, 178cm gross und wiege 65kg. Ich habe in den letzten Monaten 20kg abgenommen. Mir ist auch klar, dass ich ein gestörtes Essverhalten habe, aber welche Essstörung ist das? Für Magersucht esse ich noch viel zu viel, für Bulimie hab ich keine "Fressanfälle" und sonst... Also, ich wär euch echt dankbar, wenn ihr mir helfen könntet. LG

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Minnie moud - 3000 Kalorien minimum?

Hallo, ich habe schon so oft eben von der Minnie moud Methode gehört, die viele eben machen nach einer Essstörung ?

Minimum 3000 Kalorien zu essen ? hat da jemand Erfahrung damit ? oder macht das gerade jemand würd mich gerne austauschen.

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Ernährung nach Magersucht bei Normalgewicht?

Hallo,

ich habe nun seit 2 Monaten Minnie Maud gemacht, hatte danach aber wirklich wieder sehr unregelmäßig gegessen. Jetzt bin ich bei unterem Normalgewicht angelangt (55-56 kg bei 1,66m).

Die letzte Woche habe ich versucht, entsprechend meinem Gesamtumsatz zu essen. Und von diesem habe ich zugenommen. Meine Schlussfolgerung: Mein Stoffwechsel ist immer noch im Keller!

Nun meine Frage: Wie soll ich mich ernähren?

1) Bedarfgerecht

2) a la Minnie Maud (direkt 3000 kcal + -> siehe Webseite youreatopia)

3) intuitiv

4) bedarfsgerecht, aber nach x Tagen Kalorien immer steigern

Sollte ich Extremhunger folgen?

Werde ich beim intuitiven Essen endlos zunehmen?

Wie kann ich den Zwang, mich jeden Tag zu wiegen, endlich loslassen?

Vielen Dank für eure Antworten.

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Was ist ein normales Essverhalten (Essstörung, Magersucht, Bulimie)?

Ich leide schon 2 Jahre an den Verschiedensten Essstörungen. Erst die Magersucht, dann eine Binge Zeit & zurzeit immer noch stark an Bulimie. Das kann so nicht weitergehen, ich bin erst 14 Jahre & habe 1 Jahr keine Periode, Haarausfall, Herzrhythmus Störungen & manchmal keine Kraft die Treppe hoch zu gehen. Das Problem: entweder habe ich Hunger Zeiten, oder Fresszeiten! Ich kann keine Mitte Finden. Ich habe schon so oft versucht gesund zu werden. Aber ich kann einfach nicht, entweder ist der Kühlschrank Ganz leergefressen & danach übergebe ich mich. Oder ich fasse ihn Wochen erst garnicht an. Ich weiß einfach nichtmehr was normal ist? Meine Eltern sind nie zuhause, deswegen muss ich für mich selbst sorgen. Aber ich kann die Mengen nicht mehr einschätzen. Was sind normale Portionen? Ich bin wirklich am ende, ich will doch gesund werden.

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