Essstörung? (abgenommen und wieder zugenommen)

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5 Antworten

Du könntest statt Schokolade einfach mal zuckerfreien Kaugummi kauen. Außerdem ein Tipp: Immer wenn du isst, könntest du zwischen jedem Bissen einen Schluck Wasser trinken. Dass ist nicht nur Kalorien frei, sondern auch noch Durst löschend. Und wenn du der Schokolade nicht Wiedersehen kannst, Kauf einfach weniger davon und Lager so wenig süß Kram wie möglich. Das hält den inneren Schweine hund zurück und zwingt dich schon quasi dazu weniger süsskram zu essen. Viel Glück :)

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Du hast völliges Normalgewicht! Mach Sport & Ernähr dich gesund. (Süßes einteilen, bei Heißhunger Kaugummi kauen, rausgehen,..)! :-)

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Das ist der sogenanntem jojo effekt....das Ost normal deshalb kann man mit dieten auch nicht einfach so aufhören denn dann legt der Körper noch schneller als vorher fett an

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Kauft keine Schokolade mehr. Solange du nicht Magersüchtig wirst passt alles. Sei glücklich wie du bist.

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Ist das eine Essstörung?

ja

Was soll ich tun?

dich zur vernunft zwingen
ggf. mal dich beraten lassen

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