Essensgedanken?

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2 Antworten

Leider kann ich nicht in dich hineinsehen, aber das was du da beschreibst könnte der ganz normale Gewöhnungseffekt sein.

Ich mache nebenher ein bisschen Kraftsport und da ist es so, dass ich mal mehr esse und mal deutlich weniger. In den Zeiten, wo ich viel esse, denke ich auch die ganze Zeit an's essen. Nicht aus Hunger, sondern eher aus Appetit und Lust auf Essen. Mein Körper hat sich daran gewöhnt, dass er vollgeladen wird. Wenn sich der Körper an weniger Essen gewöhnt hat, dann verlangt er auch nicht mehr dauernd danach. Darum ist das meiner (nicht fachlichen) Meinung nach alles eine Frage der Gewöhnung. Iss gesunde Mengen und den Körper wird ein gesundes Verlangen nach Nahrung entwickeln.

Beste Grüße

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Ich würd an deiner Stelle einfach soviel Essen wie du Hunger hast und wenn möglich nicht nur Fastfood vllt bist du in der Wachstumsphase oder so :)

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