Essen-Zeitverschiebung?

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6 Antworten

Man gewöhnt sich da eig recht schnell dran, weil man ja trotzdem die Helligkeit undDunkelheit bei Nacht sieht. Da reagiert dann dein Körper auch drauf und will zum Beispiel bei Dunkelheit schlafen

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Kommentar von StreetFighter5
03.08.2016, 13:41

Danke für erklärung! !

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Heisst wenn ich hier abendesse ist es in Deutschland mitten in der Nacht.

NÖ, eher später Vormittag, kommt drauf an wo du dich aufhälst. In den USA wird die Zeit zurückgestellt. z.B. Florida ist 6 Std. zurück. 

jeder Körper reagiert anders, den Tagesrhytmus wie zu hause weiterführen.

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Mein Tipp bei Jetlag:

Sobald der Flieger abhebt stelle ich meine Uhr auf die Ortszeit bei Landung und lebe danach. Nach spätestens zwei Tagen bin ich dann aklimatisiert.

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ich mach es immer so in den ersten paar tage immer ein bisschen was essen wenn man hunger hat und dann gewöhnt man sich langsam an den neuen essensrhytmus

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Das kommt auch ein bisschen darauf an wo du bist. Zwischen ost und westküste sind es alleine 3 stunden.

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Ich denke: dein Körper muss sich umstellen. Wie lange das dauert, dass  kann ich leider nicht sagen. 

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