Heey Leute,
Ich würde gerne meine Kalorien tracken, jedoch weiß ich nicht ganz, wie ich das machen soll...Wir kochen in unserer Familie immer für mehrere Leute und in der großen Menge Essen weiß man ja nicht, wie viel man selber davon gegessen hat. Trackt ihr euer Essen bevor ihr es kocht, oder erst wenn es auf den Teller kommt (Ich meine halt wiegen ^^) Ich hoffe ihr könnt mir Tipps bei meinem Problem geben :)
Noch eine Frage...Wenn ich z.B. eine Sauce habe, in der Paprika ist und einen Schöpflöffel davon esse und das wiege, dann habe ich das Gewicht von Paprika und Sauce, wenn ich das jetzt aber in eine App zum tracken eingben will, weiß ich nicht wie viel Sauce und wie viel Paprika das war
Ich hoffe ihr versteht mein Problem :P
MfG Kleinhummel