Essen nach dem Training (Frau)?

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3 Antworten

Mozzarella, Puten- oder Hähnchenfleisch, Quark.

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Kommentar von Schoolask
23.02.2017, 16:06

Also Haferflocken (Porridge) eher nicht ?!

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Menschen/Frauen trainieren und Essen.
Das was da ist. Das worauf sie Hunger haben.

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Kommentar von SuperiorGenes
23.02.2017, 16:06

wie hilfreich ^^

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iss was protein reiches, die kohlenhydrate kannst du auch später essen

also steak, fisch, hühnchen alles was protein hat

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