Essen nach dem gym?

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2 Antworten

Essen kann ?! Du MUSST danach was essen. Keine shakes! normales ,gesundes essen. Wenn du abnehmen willst ,solltest nur darauf achten weniger Kalorien zu dir zu nehmen als du verbrauchst

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So lustig, wie sich das Wort "gym" jetzt auch im Deutschen eingenistet hat. :D 

Du solltest vor und nach dem Training etwas essen. 

Einen Salat, ein Magerquark, ein Naturjoghurt oder Gemüse wäre zum Beispiel eine Möglichkeit. 

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