Essen mit vielen Kalorien?

5 Antworten

Cola, Schokolade, Magarine, Suessigkeiten und Fertigprodukte haben nichts mit Nahrungsmittel zu tun und nichts mit gesunden zunehmen !!! Du solltest alles frisch essen, Kartoffeln, ungeschälten Reis, Huehnchen, Fisch, Nuesse (ohne Salz oder sonstiges), Fisch und nur Wasser. Der Körper braucht ein paar Wochen um sich auf zunahme umzustellen, wenn du dann immer noch nicht zu nimst, dann versuchen mehr zu essen und öfter, auch wenn du kein hunger hast. Beim training, kannst du eher kuerzere, dafuer intensiver Uebungen machen :-)

Alles, was sich die meisten, die abnehmen wollen, verbieten.

(antwort auf einer ähnlichen frage) ja, deine mahlzeiten sollen aus folgenden lebensmittel bestehen: naturreis, vollkorngetreideprodukte (achtung manche bäcker benutzen minderwertiges weissmehl und färben es mit zuckerkulör, natürlich für mehr geld), kartoffeln (nur in schale gebacken oder gekocht, keine chips oder pommes frittes) und mais (polenta)...diese lebensmittel sind die besten energielieferanten für den körper...fleisch, fisch, milch, eier, cola & co. haben in der ernährung nichts zu suchen, auch wenn dir was anderes gesagt wird...

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