Essen im Sommer - Grillen

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5 Antworten

Fleischgerichte Lebensmittel-Nährwerte (pro 100 g) kcal kJ BE KH (g) Fett (g) EW (g) Backschinken (Krustenbraten, Schweinebraten aus der Keule) 71 300 0 0,5 7,0 1,0 Berner Würstchen, Berner Würstl, Berner Würstel 349 1465 0 0,2 30,2 16,0 Burgunderbraten mit Soße (ohne weitere Beilagen) 120 502 0 2,0 7,0 11,0 Carpaccio (venezianisches rohes Rinderfilet mit Mayonnaise-Sauce und Brot) 345 1448 1,0 12,0 25,0 15,0 Cevapcici 235 988 0 2,2 16,2 18,0 Chicken-Nuggets (Hähnchen Taler, Chicken Chips, Hähnchennuggets) 190 798 2,0 10,0 7,0 20,0 Chili con carne 89 375 1,0 10,2 1,5 8,0 Cordon bleu (aus Hähnchenfleisch) 195 819 1,0 12,0 8,0 17,0 Cordon bleu (aus Schweinefleisch) 200 839 1,0 12,0 8,5 17,0 Currywurst 288 1192 0 0,4 23,5 18,6 Debrecziner, Debreziner 305 1280 0 1,0 25,5 15,1 Dürüm Döner 249 1044 0 1,0 15 25,0 Esterhazy-Gulasch mit Soße 84 353 0 2,0 5,0 7,0 Esterhazy-Rostbraten mir Soße 153 683 2,5 31,0 2,0 4,0 Fleischkäse, gebraten 343 1418 0 0,4 33,0 11,6 Fleischkäse 268 1123 0 0,3 23,2 13,9 Fleischlaibchen in Tomatensoße (Hacksteaks, Faschierte Laibchen, Fleischlaibchen, Fleischlaiberl, Fleischlaberl) 159 667 1,0 11,0 5,0 4,0 Fleischspießchen, Souvlaki 221 929 0 2,0 14,5 18,6 Frankfurter Würstchen, Frankfurter Würstel, Saitling-Würstchen, Saitenwurst 270 1119 0 0,3 24,4 12,4 Frikadellen (Buletten, Hackfleischbällchen, Gehacktesbällchen, Bouletten, Klopse, Hackplätzchen, Fleischpflanzerl, Fleischküchle, Frikandeln, Meatballs, Fleischlaibchen, Faschierte Laibchen, Fleischlaiberl, Fleischlaberl, Fleischknödel, Hackfleischklößchen) 182 760 0,5 5,5 9,8 17,9 Gänsebraten mit Soße (ohne weitere Beilagen) 226 949 0,5 3,0 18,0 11,0 Gänsebrust mit Orangen-Schmalz-Soße (ohne weitere Beilagen) 256 1074 0,5 5,0 20,0 12,0 Gulasch aus Rindfleisch, Rindergulasch 69 291 0,5 6,0 2,5 5,1 Gulasch aus Rindfleisch, Rindersaftgulasch 95 400 1,0 11,0 4,0 3,1 Gulasch aus Schweinefleisch, Schweinegulasch 117 493 0,5 3,5 7,0 9,0 Gyros, Giros (Hühnerfleisch, Hühnergyros) 186 782 0 1,0 11,0 19,0 Gyros, Giros (Schweinefleisch) 200 838 0,5 3,5 11,1 20,0 Hackbraten mit Soße (falscher Hase) 114 477 0,5 4,5 6,0 10,5 Hackfleischküchle 247 1039 1,0 9,0 14,5 18,0 Hacksteaks 182 760 0,5 5,5 9,8 17,9

Hähnchen, gegrillt (Chicken, Poulet, Hühnerfleisch, Broiler, Grillhähnchen, Brathähnchen, Brathendl, Grillhendl, Brathuhn, Grillhuhn) 228 952 0 0,0 14,0 25,5 Hähnchen, süß-sauer, chinesisches Hühnerfleisch, Huhn chinesisch (ohne Beilage) 141 593 1,5 14,5 6,0 6,2 Hähnchenflügel (Chicken Wings, Chickenwings, Flieten, Poulet, Hühnerfleisch) 199 834 0 2,9 11,5 19,0 Hähnchengeschnetzeltes, Hähnchengyros 130 544 0 1,0 4,0 21,0 Hähnchengulasch mit Soße 116 486 0 3,0 3,0 18,0 Hähnchenkeule, Hähnchenschenkel, Hähnchenschlegel, Hähnchenbollen (Chicken, Poulet, Hühnerfleisch) 241 1006 0 0,0 15,0 26,5 Hähnchenschnitzel, paniert (Chicken, Poulet, Hühnerfleisch) 202 850 0,5 6,5 8,5 25,0 Hähnchenstreifen (Hühnerstreifen) 128 535 0 0,5 4,0 21,0 Hasenfleisch, gegart (Hasenbraten) 163 685 0 0,0 4,0 30,0 Hirschgulasch mit Soße 131 448 0,5 3,5 3,0 21,0 Hirschragout mit Soße 148 620 0,5 3,5 8,0 14,0 Hirschsteak 128 536 0 0,0 4,0 21,5 Hühnchen-Ragout, Hühnerfrikassee 147 622 0,2 2,1 11,1 9,4 Hühnchenteile, fritiert (Hähnchen, Hühnerfleisch) 259 1082 0,5 8,0 16,6 19,5 Jägerschnitzel 205 861 0 0,5 9,0 21,0 Kalbsgeschnetzeltes 120 499 0,5 5,0 7,8 7,4 Kalbshaxe, Kalbshaxn 148 620 0 0,0 7,7 19,7 Kassler, gepökelt, Kasslerbraten (Schweinefleisch) 151 633 0 0,0 7,5 20,9 Kassler im Schlafrock, Kassler-Pirogge, Kassler im Hefeteig, Kasslerbrot (Schweinefleisch) 210 882 1,5 16,0 11,0 10,0 Köfte (türkische Buletten, vergleichbar: Hackfleischbällchen, Gehacktesbällchen, Bouletten, Klopse, Hackplätzchen, Fleischpflanzerl, Fleischküchle, Frikandeln, Meatballs, Fleischlaibchen, Fleischknödel) 391 1624 0,5 2,1 31,0 22,4 Köttbullar (schwed. Fleischbällchen) 246 1032 1,0 7,0 17,0 14,0 Kohlrouladen (Krautwickel, Krautwickerl, Wirsingrouladen, Krautrouladen) 67 283 0,6 7,0 3,1 2,7 Labskaus (Konserve) 104 440 0,6 7,1 3,9 9,6 Leberkäse 297 1228 0 0,5 27,5 12,4 Leberknödel 209 879 0,5 6,0 13,9 13,2 Markklößchen, Markknödel (mit Kalbsmark) 417 1750 2,0 22,0 31,5 8,0 Paprika, gefüllt 443 1859 0,5 5,5 42,0 7,0 Paprikaschoten, gefüllt (mit Hackfleisch) 99 416 1,0 11,0 4,0 4,0 Pfefferhacksteaks (Rindfleisch) 237 993 0,5 5,0 16,0 16,0 Polnische Würstchen 292 1226 0 0,5 25,3 13,0 Putengeschnetzeltes, Putengyros (Truthahngeschnetzeltes, Truthahngyros, Trutengeschnetzeltes, Trutengyros) 149 626 0,5 3,0 9,5 11,5 Putengulasch mit Soße 107 451 0,5 4,0 3,0 15,0 Putenhacksteak, Trutenhacksteak 223 958 0 3,0 14,9 17,1 Puten-Kassler, gepökelt 97 409 0 1,0 1,0 20,0 Putenmedaillons vom Grill (Truthahnmedaillons, Trutenmedaillons) 120 503 1,5 1,0 2,5 22,0 Putenrollbraten mit Zwiebel-Tomaten-Soße 118 496 0,5 1,0 3,0 21,0 Putenschnitzel paniert (Truthahnschnitzel, Trutenschnitzel) 164 687 1,5 16,0 1,5 20,0 Putenstreifen (Truthahnstreifen, Trutenstreifen) 143 600 0 0,5 2,5 28,0 Rahmschnitzel, Sahneschnitzel (mit S

DieNetteMaus 22.03.2012, 13:19

Ach du heilige Sch*****, da bekommt man ja nen Augenfehler staun

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unter fettrechner.de

kann man fast alle lebensmittel eingeben und deren nährwerte rausfinden:)

Bratwurst und Bauchfleisch haben zu viel Kalorien........lieber ein Stück Hühnchenfleisch auf den Grill legen oder ein mageres Steak.

gib bei Google 'Kalorientabelle' als Suchbegriff ein und du findest Kalorientabellen für alles.

Ohman, lecker, jetzt hab ich Kohldampf auf Grillzeug sabber

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