Essen gegen Hunger?

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3 Antworten

Langfristig machen nur Kalorien satt. Vorzugsweise solche aus Fett. Der Körper lässt sich nicht vera*schen.

Falls du abnehmen musst würde ich einen Salat mit Fisch/Fleisch/Schinken/Käse empfehlen.

Fettarme Ernährung ist nicht gesund, sondern fördert die Entstehung von Gallensteinen. Lieber Kohlenhydrate einsparen.

Möchtest du abnehmen?

Gekochtes Gemüse ohne Fett, Butter Salz und Mehl . Du kannst mageren Schinken mit zugeben. Das verbessert den Geschmack. Wenn man sich mal dran gewöhnt hat schmeckts sogar richtig gut.

Müsli mit Früchten

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