Essen beim Muskelaufbau?

3 Antworten

Weizen- und Zuckerfrei ist sowieso am gesündesten, aber für Muskelaufbau braucht man viele Kalorien

Der Rest ist halt Müll für den Körper

Aber schädigt es dem Muskelaufbau?

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Wer das sagt hat keine Ahnung.

Klar ist Zucker und Weizenmehl nicht das gesündeste Essen, aber wenn du alle anderen Nährstoffe abdeckst, ist das kein Problem

Weizen und Zucker sind leere Kalorien

Woher ich das weiß:Beruf – Bundesligaboxer & Bodybuilding

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