Esse viel ..nehme aber trd ab?

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7 Antworten

Hallo 99man25,

du verlierst durch dein intensives Krafttraining sehr viel Energie, die sich der Körper wieder holen muss, daher wirst du trotz ausreichender Ernährung abnehmen.

Du brauchst auf jeden Fall eine sehr kalorien- und eiweißreiche Ernährung.

Am besten lässt du dich mal von deinem Trainer beraten, wie du deine Ernährung gestalten sollst, um nicht weiter abzunehmen.

Es gibt Energieriegel, z.B. von QuestBar, die sehr viele Proteine und Kalorien enthalten.

Liebe Grüße und einen schönen Ostermontag

Das ist seltsam. 

Es gibt zwei Möglichkeiten:

--> Du verbrauchst trotz allem nehr Kalorien wie du zu dir nimmst.
--> Du hast eine Krankheit.

Gehe am besten mal zu einem Artzt, rede mit ihm darüber und lasse evtl. eine Stuhlprobe von dir untersuchen.

Auf jeden Fall, egal wie, ist es nicht gut wenn man abnimmt, vorallem wenn man viel Sport macht (!). 

Wenn die Gesundheit o k ist, dann ist alles gut. Um Deine Zweifel zu beseitigen, kannst Du ja mal zum Arzt gehen und Dich durchchecken lassen (Blutbild etc.)

Groß Leute brauchen halt mehr Naheung! Wenn du Sport machst ist es klar dass du nicht zunimmst weil du deine Kalorien verbrennst ;)

Ich esse wirklich sehr sehr viel.

So klingt es ja als muesste ich auf mein liebstes Hobby verzichten:o Deswegen ernaehre ich mich ja extra so dass ich zunehme aber es will einfach nicht .

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@99man25

Es gibt Menschen die vom Essen nicht zunehmen vielleicht ist es eine Krankheit du solltest einen Arzt fragen

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Hast du dich schon mal auf Schilddrüsenüberfunktion untersuchen lassen?

Werde ich auf jeden Fall mal machen.

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Hast du dich schon mal auf Schilddrüsenüberfunktion checken lassen?
Ansonsten hast du vielleicht wie mein Bruder auch einfach einen sehr schnellen Stoffwechsel! Du solltest gucken dass du mindestens 40 Kalorien pro kg Körpergewicht zu dir nimmst und das täglich, dann kommt das Zunehmen mit der Zeit von alleine. Außerdem darfst du keinen Hunger verspüren, weil dein Körper dann schon verbrennt! :-)

Hast Du Deine Schilddrüsenwerte schon mal  überprüfen lassen?

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