Esse ich zuwenig kcal?

2 Antworten

Hey, um gottes Willen. Ja. Du isst zu wenig, liebes.

Schau doch mal bitte im Web und gib in der Suche an wie viele kcal du am Tag essen darfst/ kcalrechner.

Du wirst dort deine Angaben machen und sehen wie viel du eigentlich essen darfst um dein Gewicht zu halten, zuzunehmen oder abzunehmen.

Auch wenn du abnehmen wollen solltest, rate ich dir nicht so wenige kcal zu dir zu nehmen, da der Jojo Effekt sicher kommt.

Liebe Grüße an dich ^^

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Ach so & noch nebenbei, du bist nicht übergewichtig oder sonstiges. Dein Gewicht ist vollkommen gut! :)

0

Kommt drauf an wie lange du das schon so mschst. Kann ja noch nicht so lang sein.

Was möchtest Du wissen?