Esse ich immer noch zu wenig?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Man teilt Menschen von ihren Gegebenheiten hinsichtlich Körperbau und Stoffwehsel in 3 Typen ein. Menschen mit einem sehr zarten, schmächtigen Körperbau, die einen besonders schnellen Stoffwechsel haben und essen können, was sie wollen und davon nicht zunehmen, sind ein Ektomorph. Ob Du das auch bist, lässt sich so nicht sagen. Nach Deiner Beschreibung verfügst Du offenbar über die Züge des Ektomorph. Es ist aber raglich, ob Du das genetisch wirklich bist. Die Magersucht war sicher kein kurzfristiger Vorgang und hat weit in Deine Gesundheit eingegriffen. Auch wenn Du jetzt weit davon entfernt bist, stellt sich die Frage, ob nicht Folgeerscheinungen zurück geblieben sind, die sich noch jahre später erst einpendeln können. Vor diesem Hintergrund magst Du Dich vielleicht gesund fühlen, könntest es aber tatsächlich doch nicht sein. Diese Frage kann Dir nur der behandelnde Arzt beantworten. Bei dieser Gelegenheit würde ich Dir auch empfehlen zu fragen, wie lange dieser Einpendelprozess erfahrungsgemäß dauert. Wenn das ein jahrelanger Prozess ist, dann ist dies möglicherweise die Antwort.

Wenn Bodybuilder Muskeln aufbauen wollen und mit bisherigem Nahrungseiweis nicht mehr weiter kommen, dann konsumieren sie sogenannt Weight Gainer. Das sind Nahrungsergänzungsmittel zum gezielten Zunehmen, die fast nur aus Kohlenhydraten bestehen. In Verbindung mit Krafttraining, das mit zusätzlichem Eiweis verbunden wird, erfolgt die Gewichtszunahme letzlich über die Muskelmasse.

Da Magersucht hauptsächlich bei Frauen auftritt, nehme ich an, dass Du eine Frau bist. In diesem Fall bist Du, was Muskelaufbau durch Eiweis betrifft, außen vor, weil ein weiblicher Körper darauf nicht reagiert (ganz korrekt ist das nicht, aber vereinfacht ist im Wesentlichen so). Weibliche Muskelpakete sind nicht das Ergebnis von Eiweis sondern vorrangig aus anabolen Steroiden, die durch schleichende Vergiftung des Körpers nicht selten tödlich verlaufen. Hiervon ist ausnahmslos unbedingt abzuraten!

Du kannst Deinen Arzt fragen, ob Dir Weight Gainer helfen können. Wichtig ist dabei, ob Wechselwirkungen wegen eventuell vorhandener Stoffwechselstörungen vorhanden sind.

Eine andere Möglichkeit an Information heranzukommen, sind Fachforen von Betroffenen. Hierzu würde ich Tante Google befragen. Bei Suchbegriffen wie "Forum Magersucht" oder "Anorexia Forum" solltest Du fündig werden.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und ein gesundes, ruhiges Gemüt!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?